الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد وأهداف الكاتـا في الكيوكشن كاي كاراتيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمساوى



عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 26/12/2010

مُساهمةموضوع: فوائد وأهداف الكاتـا في الكيوكشن كاي كاراتيه   الأحد فبراير 13, 2011 11:07 am


قـد يتسائل الكثيرون من ممارسي ولاعبي الكيوكشن كاراتيه ماهـي فائدة الكاتـا التي نأخذها مع أن النظام نظام قتالي بحت وشرس ويعد من أقوى الأنظمة القتالية من وضع الوقوف..

فالبعض يعلل ذلك بأهميتها في مجال ترقية الأحزمة والرتب....والبعض يقول بل لافائـدة لها فنحن نضيّع وقتنا فيها...وبالتأكيد كلا القولين خاطيء بل الكاتـا ذات أهمية لا تخفى على مدرب أو لاعب للكاراتيه..

فحتى المواي تاي التايلندية التي يظن البعض أن لا كاتا فيها توجد فيها رقصات قتالية تعوّد على المرونة والمراوغة..

وكذلك الكيك بوكس (الفل كنتاكت) توجد كاتا حرة تسمّى (موزيكل فورمز)..

لذا فقد رأيت أن أقوم بإيضاح الفوائد المجنية من الكاتا حتى يستفيد الممارس لها وتزداد قناعته بها..

*فمالذي نستفيده من الكاتــــــــا:

** فوائد وأهداف الكاتا:

الكاتا هي التمارين الأساسية المركبة للكاراتيه والتي تشتمل على حركات دفاعية وهجومية وتحركات إنتقالية في جميع الإتجاهات.ويشترط فيها ضبط النفس والتركيز التام والقوة ومحاولة تخيل هجوم وهمي من عدة أشخاص في أكثر من إتجاه.
وقد نقلت من مهدها في الصين منذ قرون من قبل أساتذة الكاراتيه بعد أن أدخلوا عليها أوضاعاً جديدة من وقت لآخر. كما أن بعضها قد تطورمؤخراً ويبلغ عددها في الوقت الحالي حوالي خمسين كاتا.
على أن بعض الكاتا هو أوكيناوي الأصل على سبيل المثال لا للحصر :هيان شودان التي ابتكرها المعلم/كنساي أيتوسو.على أن الكاتا تختلف من الأسلوب الأوكيناوي الشمالي والجنوبي...

وتتقسم الكاتا إلى كاتا لمدارس الكاراتيه:1)شوتوكان(26 كـاتا)
2)غوجوريو 3)شيتوريو 4)وادو ريو 5)كيوكشن كاي التي استقت الكاتا من الشوتوكان والغوجوريو وماوضعه وطوره المؤسس/ماسيوتاتسو أوياما.

*فـوائـد الكـاتـا:

1-تصحيح الأوضاع للاعب والأداء القتالي العام من لكم وركل وصد.

ولذا تجد أبطال العالم في البطولات الدولية مثل:كانشو ماتسوي و فرانسيسكو فيلهو و هاجيمي كازومي وغيرهم..أبطال كذلك في الكاتا ومتقنين لها أيضاً.

2-بناء الجسم ويشمل تقوية العضلات وتصليب العظام وشدّ أعصاب العضل.

3-التوافق العضلي العصبي وذلك بتوحد الكفاءة بين العضل والأعصاب فتستجيب الأطراف مباشرة وتكون سهلة التحكم والإنقياد.

4-التدريب على الحركات الإنعكاسية..ويهدف إلى تطوير الإيقاع والتناسق.

5-ضبط النَفَس والسيطرة عليه أثناء الأداء القتالي.

6-إكساب الجسم المرونة والرشاقة والإتزان وسهولة التحرك والإنتقال من وضع لآخر.

7-ربط الأوضاع والحركات للتعود على القتال وتصحيح اتجاه الضربات والركلات أثناء المواجهة الحقيقية.

8-تنمية الفكر وسرعة رد الفعل والإستجابة القتالية والتلبية.

9-معرفة أكبر عدد ممكن من حركات الدفاع عن النفس من خلال الحفظ للكاتا التي تختصر الكثير من الطريق لذلك.

مثل كاتا:جيكساي داي وجيكساي شو في الكيوكشن والقوجوريو...توجد بها حركات قوية من ركل ثم ضربة مرفق ثم يوراكين ولكمة إلخ....وكذلك بعض الحركات التي تجدها في :هيـان شودان - سندان...(بينان سنو إيتشي - سن)

من التخلص من المسكات واللكم المعاكس.....وبالجملة فإن الكاتا ماوضعت إلا للدفاع عن النفس..

10- المحافظة على الشكل القوامي للجسم ومرونة الأطراف حتى مع تقدم العمر مثل:مؤسس الكاراتيه الحديثة غيشين فوناكوشي الذي ظل يمارس الكاتا حتى وفاته مع تقدمه الكبير بالسن..ومثل المعلم كانبوم ويتشي (مؤسس مدرسة ويتشي ريو)الذي كان لايضيّع الوقت المحدد له يومياً لممارسة الكاتا وبالأخص كاتا التنفس (صانشن)

وكذلك ماستر الشوتوكان ماساتوشي ناكايما الذي توفي في الثمانينات لكنه ظل يمارس الكاتا وعندما ترى أداءه وسرعة ضرباته ودقتها تستغرب مع كبر سنه..ولكن هذه فوائد ممارسة الكاتا حتى مع تقدم العمر..


<<<<وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه>>>>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد وأهداف الكاتـا في الكيوكشن كاي كاراتيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم المنوع :: رياضة متنوعه-
انتقل الى: