كيف تتجنبين حب الشباب

كثيرات منا لا يستطعن احتمال مظهر حبوب الشباب على البشرة، ثم الصبر حتى تشفى وحدها. لذلك غالباً ما نقوم بالضغط عليها للتخلص منها، فلا نتركها إلا وهي تسيل دماً وتترك علامة قد تكون أبدية!

حسناً، إذا لم تكوني قادرة على مقاومة هذه العادة فلدينا مجموعة نصائح لك.


1- إذا استيقظت ووجدت أن بعض البثور قد ظهرت لك، فقومي على الفور بغسيل وجهك بغسولك اليومي. ثم عقمي بشرتك بالتونيك أو بمحلول عصير الليمون. قومي بوضع القليل من 'النشا' أو معجون الأسنان على البثور واتركيه عليها.

ولهذه الطريقة فائدتان؛ فتعقيم الوجه يمنع تكاثر بكتيريا البثور وبالتالي يمنع زيادتها، بالإضافة إلى أن النشا أو معجون الأسنان سيمتص الدهون منها، وفي الوقت نفسه يخفي البثور عن عينيك، فتتوقفي عن التفكير فيها.


2- استعملي قناعاً مخصصاً لامتصاص الدهون من البشرة، اذهبي إلى الصيدلية أو متجر لمستحضرات التجميل واحصلي على 'Oil Absorbing Mask'، استعملي هذا القناع في حال قمتِ كعادتك بتقشير البثور أو الضغط عليها. انتبهي لمحتويات القناع فلا بد أن تحتوي على حمض الغليكوليك glycolic acid أو أحماض الألفا هايدروكسي alpha hydroxy acids. ضعي بعد الماسك كريماً يخفف من التهيج والاحمرار في البشرة، مثل اللبن أو الحليب أو قناع جاهز من المتجر.


3- أحضري محلولاً خاصاً بعلاج البثور من الصيدلية، ويحتوي على حمض الساليسيليك salicylic acid أو بينزول بروكسايد benzoyl peroxide، عليك أن تقرئي دائماً محتويات ماتشترين، فلمعالجة البثور من الضروري أن تحتوي المحاليل إحدى المادتين، حيث يقوم الحمض بالتقشير وتخليص المسامات من البثور، أما البروكسايد فيقوم بإيصال الأوكسجين للخلايا من الداخل فيقتل البكتيريا التي تسبب البثور.


4- السبب الرئيسي في ظهور الحبوب فجأة في الصباح، يمكنك أن تعثري عليه في طعامك وفي الطريقة التي نمت بها في الليلة السابقة. هل كنت غاضبة أو متوترة؟ هل نظفت وجهك جيداً قبل النوم؟ هل تناولت الكثير من الدهون أو المقالي أو السناك. هل تهتمين ببشرتك يومياً؟ إذا كنت لا تعانين من اضطرابات هرمونية فإن البثور تنشأ من الإهمال وبالتالي تراكم الدهون، وكذلك تنشأ من التوتر والغذاء السيء.

ننصحك إذا كنت تعانين من مشاكل في عملك أو أسرتك بالخروج للمشي قليلاً قبل النوم، أو الاستماع للموسيقى الهادئة وتناول شراب الأعشاب المهدئ. ثم قراءة شيء ممتع أو مشاهدة فيلم مسلٍ فقط، وليس فيلم رعب بالطبع.


5- قومي بتقشير بشرتك بمقشر خفيف كل شهرين مرة، ومقشر منزلي أسبوعي.